筋トレは「体重が減る前」から脂肪細胞を縮小させて健康にメリットをもたらす可能性

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ダイエットのために筋力トレーニングを始めてみたもののなかなか体重が減らず、モチベーションが下がってしまった経験がある人もいるはず。マウスを用いた新たな研究では、筋トレが「体重が減る前」から脂肪に変化を引き起こす可能性があることが示されました。