親子のスキンシップで腸とメンタルが安定？胃腸の専門家が勧める「オキシトシン」と「セロトニン」を増やす習慣

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わが子を抱きしめたり、頭をなでたり、一緒に遊んだり…日々、何気なく親子でスキンシップをしているだろう。こうした触れ合いによって分泌される「オキシトシン」は、自律神経のバランスを整え、腸の働きにもよい影響を与えるという。江田クリニック院長の江田証さんの著書『元気な子どもの腸活習慣』（幻冬舎）から、一部抜粋・再編集して紹介する。お父さんやお母さんが子どもを抱っこしたり、なでたり、マッサージをしてあげたりするなど、肌の触れ合いが多いと“愛情ホルモン”である「オキシトシン」の分泌が促され、子どもの情緒…